Лайфлист

Уже достаточно давно я хотела составить лайфлист: собрать свои разрозненные желания в один список, чтобы ориентироваться на него. Было сложно найти время, сосредоточиться и все записать, но так получилось, что в конце февраля — начале марта я провела много времени в автобусах и поездах, путешествуя в Берлин и обратно, где я и написала большую часть этого поста.

Оказалось, что в моей жизни было уже столько всякого, что список из первоначально задуманных 100 пунктов оказался невыполнимым. Впрочем, до 50 я тоже не дотянула, но записала то, о чем думаю уже несколько лет. Буду потихоньку вычеркивать.

lifelist на leffka.ru

Путешествия:

  1. Увидеть все Кремли России
  2. Увидеть все заливы Балтийского моря
  3. Побывать на всех континентах
  4. Пожить 3 месяца в другой стране
  5. Проехать на поезде от Калининграда до Владивостока
  6. Побывать во всех городах Калининградской области
  7. Проехать на машине по маршруту «Одноэтажной Америки»
  8. Побывать в Нью-Йорке
  9. Побывать в Японии
  10. Побывать в Париже и носить там платья в горошек.
  11. Побывать в городах, название которых связано со львами (например, в Лионе).

(далее…)

Мои здоровые привычки

Я уже где-то с полгода хочу рассказать в блоге о том, как я пытаюсь скомпенсировать свою очень сидячую и очень малоподвижную работу. Оказалось, что на этой неделе в 22 регионах России (и в Калининградской области в том числе) общественная организация «Нефро-Лига» проводит Неделю здоровых привычек. В ленте фейсбука появились посты с историями похудения, перехода к более здоровому образу жизни, и я решила, что и мне пора поделиться опытом.

Немного вводных. Мне 33 года, я работаю дома, провожу за компьютером не меньше 8 часов. Еще у меня близорукость (я ношу очки) и периодически возникают боли в шее.  До тех пор, как 4 года назад я пошла в спортзал, я не занималась никакими физическими упражнениями, а мои руки были похожи на пакеты с манной кашей (теперь все иначе).

Мои здоровые привычки leffka.ru

Постепенно я пришла к более здоровому, чем прежде, образу жизни. Вот, что в него входит.

Спортзал:

В последний раз я ушла из офиса на вольные хлеба в 2013 году. Тогда я пообещала себе, что куплю абонемент в спортзал и буду в него регулярно ходить, и это обещание я сдержала. На днях исполнится 4 года, как я хожу в зал практически без перерыва. Я и раньше пыталась заниматься спортом, но все эти групповые занятия на степе вызывали во мне тоску. А в этот раз я выяснила, что тренажерка и силовые упражнения – это то, от чего меня прёт, чем хочется заниматься и куда хочется приходить. В итоге я стала сильнее, выносливее, у меня реже случается то, что в России называют приступами ВСД, я дольше и быстрее катаюсь на велосипеде, а еще я набрала мышечную массу и перестала быть Skinny Fat. В зале я занимаюсь с тренером, отчасти чтобы организовать себя и не прогуливать, отчасти чтобы не загружать мозг информацией о программе тренировок и весах, с которыми я работаю.

(далее…)

Екатерина Гудыно: нет смысла выбирать между домом и работой

Всем привет! Рубрика Интервью после долгого перерыва возвращается в эфир, чему я очень рада. Сегодня я беседую с Катей Гудыно, арт-терапевтом и коучем. С Катей мы сначала познакомились в блогах, потом я пришла на арт-бранч, который она огранизовала в Москве, потом была встреча в Питере, в общем, все заверте. Удивительно, что я беру интервью у Кати только сейчас, ведь то, чем она занимается, интересно мне уже давно. Но довольно вводных слов, перейдем к делу.

Екатерина Гудыно интервью для leffka.ru

Катя, привет! Расскажи немного о себе, где ты училась и кем работала до того, как пришла в арт-терапию?

Привет! По первому образованию я юрист. Закончила МГИМО с двумя красными дипломами, 6 лет работала по профессии. Было здорово, когда я и училась, и работала одновременно – на всех экзаменах могла свободно приводить примеры из практики, а на семинарах решала кейсы как дважды два. Но оказавшись с профессией один на один, начала понимать, что что-то пошло не так. С одной стороны, все было прекрасно – чудесный коллектив, интересные проекты, высокая зарплата. Но я много проводила времени в офисе, буквально жила за компьютером, очень не хватало общения, красок и… «движухи», по-другому не скажешь.

Скрепя сердце, мне пришлось расстаться с любимой компанией и отправиться на поиски себя. В книге «Путь Художника» Джулии Кэмерон было интересное задание – придумать себе 5 воображаемых жизней и прожить каждую хотя бы в течение месяца. Забавно, и о книге, и об упражнении я узнала существенно позже. Свои воображаемые жизни я проживала наяву.

(далее…)

Рисование на стенах: не только мимими!

С тех пор, как я начала рисовать на стенах, мне поступали только очень милые заказы: домики в ассортименте, велосипедисты, горы в детской комнате или сердечки на кухне. А в январе я внезапно занялась очень суровым проектом для компании, которая занимается металлопрокатом. Вот вы знали, что разные виды стали обозначаются разными формулами? Я лишь смутно догадывалась об этом. Но внезапно эти самые формулы мне пришлось рисовать акрилом под потолком офиса. Сейчас все расскажу.

metall-leffka2

(далее…)

Книга: Эрик Шпикерманн «О шрифте»

Шрифты – это моя тайная страсть. Мне очень хочется разобраться в том, как они устроены, откуда взялись, научиться с первого взгляда отличать один от другого, знать названия и не гуглить каждый раз, что такое антиква.

Я уже много раз пыталась разобраться в этой теме. Брала курсы по типографике на Курсере, читала статьи в интернете, проходила все уроки по леттерингу, которые только попадались мне на пути. Но пока я своей цели не достигла, хотя и немножко к ней приблизилась.

В январе я получила из издательства МИФ прекрасную книгу «О шрифте», которую написал Эрик Шпикерманн, и поняла, что снова хочу заниматься буквами.

В книгу я влюбилась сразу и навсегда, но вот рецензия на нее в моей голове выглядит как «ох!», «ах!», «как круто!», «и вот так можно было?» и все в этом роде.

Но я все же попробую сформулировать свои впечатления более четко. А для обложки этого поста я сфотографировала надписи, которые вижу, когда сижу за рабочим столом, чтобы еще раз напомнить себе, как шрифты важны в дизайне.

 Рецензия на книгу "О шрифте" Эрика Шкиперманна на leffka.ru

(далее…)

Рисовальные завтраки Brush&Breakfast

Этот год я начала с того, что воплотила свою давнюю мечту: организовала рисовальные завтраки. Мне давно хотелось принять участие в чем-то подобном, необременяющем, но расслабляющем, но в Калининграде мне попадались только уроки рисования в кафе. Мне же хотелось больше социализации и меньше академического рисунка. Поэтому в один из декабрьских дней, когда я была настроена особенно решительно, я написала пробные посты в фейсбуке и инстаграме. Удивительно, но меня поддержали, сказали, хотят участвовать и спросили, когда начинаем. Я воодушевилась и стала думать, а что же дальше?

Рисовальные завтраки Brush&Breakfast от leffka.ru

(далее…)

Книга: Кэтрин Ингрэм и Эндрю Рэй «Где Уорхол?»

На новогодних каникулах я получила посылку из издательства Манн, Иванов, Фербер с двумя замечательными книгами. Об одной расскажу прямо сейчас, а о другой на следующей неделе. Вообще, этот пост лежит у меня в черновиках уже несколько дней: я все ждала, когда же Калининграду достанется немного солнца, чтобы сделать обложку. Судя по всему, это случится еще не скоро, поэтому я решила не откладывать на потом.

Книга Где Уорхол на leffka.ru

Книга «Где Уорхол» — это что-то вроде «Где Уолли», но для людей постарше и интересующихся искусством. Это 12 больших разворотов (книга чуть больше формата А4) с множеством героев и деталей, рассматривать их можно снова и снова, каждый раз находя что-то новое. Самое главное, что нужно найти на картинке – это Энди Уорхола, проводника в мир искусства. Художники нарисовали его на ужине у Сальвадора Дали, на раскопках Помпеи, в школе Баухаус, на занятиях айкидо и еще много где.

(далее…)

Акварельный Шерлок в Kalacheva School

На новогодние каникулы я построила много планов, но не все из них удалось выполнить. Например, я не дочитала те книжки, которые давно лежат в очереди, зато прошла бесплатный курс по акварели в школе Вероники Калачевой «Акварельный Шерлок».

С тех пор, как я переехала из Петербурга в Калининград и перестала регулярно заниматься рисованием с преподавателем, я не брала в руки акварель, разве что, чтобы побаловаться. Поэтому результаты курса меня несколько разочаровали. Еще я не докупала специально акварельную бумагу, а взяла свой акварельный молескин, который тоже покрылся пылью, что сыграло свою отрицательную роль: плотность для рисования по мокрому оказалась недостаточной. Ну и еще один вывод: мне очень нужна очень хорошая тонкая кисточка, с которой я бы чувствовала себя уверенно, прорабатывая мелкие детали.

Курс вели сразу три преподавательницы, у каждой свой стиль и манера и рисования, и преподавания. От каждой я научилась чему-то своему: выбирать палитру до начала рисования и не включать дополнительных цветов, рисовать текстуру выстриженной кисточкой, делать снег брызгами и так далее.

sherlockleffka_10

(далее…)

Планы на 2017 год

Уже, наверное, лет пять подряд, я называю каждый год по-своему: год побед, год творчества, год тупняка. Прошлый был годом свободы – таким и получился. В этот раз я долго думала над тем, каким я хочу видеть 2017 год и придумала вот что: год фокусов. Фокус – слово хитрое. С одной стороны, это то, на что ты пристально обращаешь внимание, акцент и главная тема. А с другой, что-то неожиданное и почти волшебное. В этом году я выделяю для себя несколько аспектов, на которых хочу сфокусироваться, но и жду приятных сюрпризов от факира-мироздания.

2017 - год фокусов (акцентов и волшебства)

(далее…)

Итоги 2016 года

Почему-то у меня не получается писать другие посты, пока я не подвела итоги года. В конце декабря я села с телефоном и блокнотом и пролистала весь свой инстаграм за 2016 год, чтобы вспомнить, какими были эти 12 месяцев.

Однозначно, самым важным, что я сделала в прошлом году, было открытие магазина с открытками (я несколько лет думала об этом) и то, что я начала плавать. Странно представить, что год назад я не могла проплыть правильно и 50 метров, не умела дышать в воду и страшно боялась глубины, даже той, что на дальнем краю бассейна.

Открыточный магазин, а вернее, мои покупатели, не только помогли немного справиться с синдромом самозванца, но и перебороть страх продаж. Конечно, настоящего продажника из меня никогда не получится, такого таланта у меня нет, но как минимум я не стесняюсь предлагать себя.

В 2016 году я много путешествовала – и для меня это очень важно. Путешествия – мое вдохновение и мой свежий воздух. Я побывала в 13 городах в 5 странах, встретилась с людьми, которых давно не видела, открыла новые города и вспомнила старые.

итоги 2016 года - leffka.ru

(далее…)

Новогодние подарки от блогеров и не только

Сегодня с утра мне в голову пришла идея собрать в одном посте все бесплатные приятные вещи, которые блогеры и иллюстраторы предлагают своим читателям Сказано – сделано: представляю вам подборку раскрасок, планеров, украшений для дома и так далее.

Новогодняя подборка бесплатных новогодних штук в блоге leffka.ru

(далее…)

Книги, которые хорошо читаются зимой

Несколько лет подряд в декабре я читала книги, каким-то образом связанные с Новым годом или Рождеством. Но число качественных книг на эту тему не бесконечно, поэтому я переключилась просто на уютные книги. А потом подумала, что было бы здорово поделиться этими книгами с читателями, ведь на LiveLive у меня их накопилось немало. Итак, 14 книг для уютного чтения в декабре или в любое другое время года.

«Сказки старого Вильнюса» Макс Фрай

Вышло уже пять частей Сказок, и все они наполнены волшебством. Макс Фрай – это тот случай, когда хочется смаковать, читать по одной сказке в день, будто открывая окошки адвент-календаря, потихоньку приближаясь к празднику. А потом ехать в Вильнюс и гулять по знакомым улицам, загадывая желания, выглядывая черную кошку или заказывая чашку кофе в том самом кафе.

Подборка уютных книжек на leffka.ru

(далее…)

Ежедневник — 2017

В декабре я традиционно пишу пост о том, какой ежедневник я выбрала на будущий год. Посты про ежедневники 2015 и 2016 читайте по соответствующему тегу. Два года назад я впервые попробовала формат еженедельника, а не ежедневника, когда разворот занимает неделя, а не два дня. И, кажется, вошла во вкус.

В этом году я выбрала себе прекрасный бирюзовый еженедельник, внезапно, российского производства – бренд Artefly. Я долго страдала, что в России нельзя найти ничего приличного, а тут зашла в книжный магазин «Москва» в Москве и нашла его. Сразу прошу прощения за фото: зима, холода, все как будто изо льда, а дополнительного света в съемной квартире нет.

Мой новый ежедневник - leffka.ru

(далее…)

Где и как я учу английский язык

Уже несколько месяцев я собираюсь написать пост про школу Skyeng, в которой учу английский язык с сентября. Наверное, сейчас, когда все составляют списки и планы на будущий год, а многие включают туда и «улучшить английский», самое время поделиться своим опытом. Сразу предупрежу, что пост не проплачен, да и занятия в школе я оплачиваю сама.

С чего все началось

Этим летом в Дюссельдорфе я встретилась со своим греческим товарищем по учебе в Англии. С ним мы общались по-английски, а так как разговорного опыта у меня давно не было, плюс немецкий перемешался в голове с английским (теперь мне очень сложно говорить в Германии по-английски), товарищ пришел в ужас и спросил, what’s happened to your English, Dina?!

Я устыдилась и решила, что надо что-то делать. Тогда я по-прежнему отлично читала и понимала на слух, но speaking и writing уже стали заметно проседать. В итоге я последовательно сделала две вещи: начиная с августа сократила нагрузку по одному проекту с 4 часов в день до 2, а в сентябре записалась на пробное занятие в Skyeng.

Учу язык в школе Skyeng - leffka.ru

(далее…)

Что подарить художнику на Новый год

Я очень люблю новогодние подарки: и дарить, и выбирать, и получать. Поэтому когда Марина, которая ведет блог Rivertown.me, предложила мне поучастовать в создании гида по новогодним подаркам, я с радостью согласилась. Мой раздел называется подарки для художника и вот, что я в него включила (нажмите на картинку, чтобы открыть в полном размере).

dina-gift-guide1 (далее…)

Скрипт для AI: Random Pattern Light

Главный производитель скриптов для Adobe Illustrator на русскоязычном пространстве MAI Tools 🙂 выпустил новый продукт — Random Pattern Light. Это скрипт, который автоматически создает бесшовные паттерны из одно или нескольких элементов. Если вам лень расставлять фигурки по артборду, попробуйте этот инструмент, возможно, вам понравится.

random-cover

(далее…)

Каждый год по планнеру: Travel Planner

На днях исполнился год с того момента, как мы с Настей Дербасовой, которая ведет блог Goodbyeoffice.ru, выпустили планнер для блогеров.  В честь этой важной даты я хочу рассказать вам о новом планнере, на этот раз для путешественников, который мы создали в команде с Анной Рабушко (она ведет блог happytravelling.org). Сразу признаюсь: идея и весь контент — Анины. От меня лишь требовалось воплотить идею в жизнь, с чем я, кажется, неплохо справилась — как раз у меня был подходящий паттерн на тему путешествий!

 

Планнер для путешественников от leffka.ru и happytravelling.org

(далее…)

Обзор курсов на Skillshare. Часть 2

С тех пор, как я опубликовала первый обзор курсов на SkillShare прошел ровно год! За это время я окончила всего несколько курсов, меньше, чем можно было бы пройти за 12 месяцев, но все равно хочу о них рассказать.

Курс: Mastering Mockups

Автор: Teela Cunningham, она ведет блог про иллюстрацию every-tuesday.com

Продолжительность: 41 минута

Содержание: Очень хороший и понятный курс для тех, кто хочет научиться делать мокапы самостоятельно. Я раньше боялась их как огня, а тут за один вечер разобралась, что и как. Тила учит работать с масками и смарт-объектами. Фотографии для тренировки прилагаются. Посмотрите, что получилось у меня.

mockup-study

(далее…)

Новогодние и поздравительные открытки – версия 2016

Друзья, наконец, после недели борьбы с типографией я готова представить свеженькие новогодние открытки. В этом году у меня никак не получалось придумать идею, потом получилось с идеей, но реализация захромала на обе ноги, а потом сами собой нарисовались эти котики, муж подсказал кота, играющего с гирляндой, — и все получилось. Но это еще не все. Кроме новогодних я напечатала 3 вида классных поздравительных открыток – они квадратные и прекрасные.

Новогодняя открытка с котами leffka.ru

(далее…)

Вдохновение на выходные #25

Всем привет! В ленте моего инстаграма сплошь зимние фотографии: сугробы, метели и снежки. А в Калининграде по-прежнему осень, и я по-прежнему ставлю осенние фотографии на обложки вдохновительной рубрики.

0511-inspiration

(далее…)