Что я изучаю в университете и зачем мне это

В посте про планы на осень я упомянула, что учусь в университете, и сегодня хочу рассказать, чем я тут занимаюсь, зачем это делаю, и какие мысли в связи со всем этим у меня возникают.

В конце августа я поступила на программу дополнительного образования по специальности «Экскурсоведение» в БФУ им. Канта. И теперь три раза в неделю я учусь по 6 часов в день совершенно разным предметам. Программа рассчитана на 3 месяца, в конце выдают диплом государственного образца. Если все будет хорошо, в начале декабря я получу еще одну корочку.

Как я учусь в университете на экскурсовода и зачем мне это нужно - leffka.ru

(далее…)

Мои планы на осень

Я знаю, что уже наступил октябрь, и что в сентябре я не написала ни одного поста в блог, но все же хочу поделиться своими планами на эту осень. Если честно, то основная моя задача до 4 декабря — это успешно отучиться на курсе дополнительного образования в университете (расскажу позже), но и другие дела я себе наметила.

Мои планы на осень - leffka.ru

(далее…)

Лайфлист: Рязанский кремль

Я продолжаю потихоньку выполнять пункты из своего лайфлиста. Кстати, очень полезно периодически в него заглядывать и вспоминать, что там записано.
Пункт с кремлями, наверное, мой самый любимый. Не могу представить, ради чего бы я еще поехала в Рязань. А так в июне я увидела свой восьмой кремль и познакомилась с новым классным городом.

 

Рязанский кремль - выполняю пункт лайфлиста - leffka.ru

(далее…)

Лайфлист: Провести экскурсию по Калининграду

В этом мае я исполнила мечту, которой больше 10 лет. Я, наконец, провела собственную экскурсию по Калининграду.

Экскурсия в Калининграде: Кёнигсбергский трамвай - leffka.ru

Впервые эта идея появилась у меня в 2007 году, когда я была не очень довольна своей текущей работой (в университете) и хотела проводить время с большей пользой для души и кошелька. Мне в голову пришла такая мысль: начать проводить пешие экскурсии по городу для молодых туристов, а искать их через ЖЖ. К сожалению, тогда я была менее уверена в себе и, когда я узнала, что уже есть ребята, которые такие экскурсии проводят, я сдулась и отложила мечту на потом.

Переехав в Питер в 2011 году, я была открыта к новым свершениям и профессиям. Подумывала пройти обучение на экскурсовода, но это оказалось довольно долгим мероприятиям, меня закрутили другие проекты и про экскурсии я снова забыла.

(далее…)

Почему я опекаю выдру

В прошлом ноябре я приняла важное для себя решение — опекать выдру в Калининградском зоопарке. Все произошло совершенно случайно: я отправилась в зоопарк, чтобы написать о нем статью, увидела коробочку для сбора денег на домик для выдры, а потом и саму выдру — и влюбилась в этого зверя.

В нашем зоопарке живет местная европейская выдра по кличке Карибо, которой сначала не повезло, а потом повезло. Она попала в капкан в лесу в Калининградской области, поврежденную лапку сохранить не удалось, но ее спас человек и отвез в зоопарк. Теперь она трехлапая, но от этого не менее милая и веселая.

(далее…)

Моя магия утра

Если вы помните, в марте я прочла книгу «Магия утра», а в апреле начала эксперимент на месяц. Я решила вставать на час раньше, чтобы заниматься по утрам полезным и приятным. Чтобы сохранить баланс, ложиться я стала тоже на час раньше, рассудив, что все равно перед сном туплю в интернетике и ничем полезным не занимаюсь.

На календаре 16 мая и мой эксперимент продолжается. Более того, он очень хорошо встроился в мой режим, так что из экспериментальной стадии я его вывожу. Я встаю по будням в 7:30, а по выходным в 8 утра. Работаю я из дома и начинаю рабочий день в 9 часов.
Чем я занимаюсь в эти полтора часа до того, как пора включать компьютер?

Моя магия утра - leffka.ru

(далее…)

Про выход из зоны комфорта

Все кругом говорят, чтобы достичь чего-то в этой жизни, нужно выйти из зоны комфорта. Делать вызов самому себе каждый день, стремиться к лучшему и не останавливаться на достигнутом. Мне же этот подход все время не нравился. Я очень долго входила в свою зону комфорта: уходила из офиса, искала вполне приемлемую работу, заказывала рабочий стол и собирала ассортимент зеленого чая на кухонной полочке. Именно здесь, в комфортных условиях, у меня получается делать больше, чем прежде. Пробовать больше, чем прежде. Сохранять силы на важное, а не тратить их в общественном транспорте (и почему он высасывает столько энергии?).

Про выход из зоны комфорта

(далее…)

Итоги 2017 года

Каждый год я испытываю одно и то же чувство: пока не опубликованы итоги года, ничего другого постить я не могу. А так как бросать блог в мои планы пока не входит, я собралась с силами и подытожила все, что случилось со мной в прошлом году.

Главные события года:

  • наша квартира стала по-настоящему нашей,
  • я запустила творческие завтраки Brush&Breakfast и проводила их целый год,
  • выигрыш в конкурсе от Momondo ДНК-тест и деньги на путешествие — это будет Будапешт,
  • успешно сданный экзамен по немецкому на уровень В1.

Итоги 2017 года leffka.ru

А теперь по отдельным сферам.

(далее…)

Путешественные планы или новый пункт лайфлиста

Кажется, последние полгода моей жизни так или иначе посвящены конкурсу от Момондо #путешествиепоследамДНК. Сначала я писала пост про семью, чтобы выиграть генетический тест. Потом ждала результаты теста. Затем снимала видео, чтобы поучаствовать в следующем этапе. И ура! Я стала одним из победителей и выиграла деньги на путешествие в одну из стран, перечисленных в моем ДНК-тесте.

Я долго думала и выбрала для этой поездки Венгрию, а точнее, Будапешт. Я с детства знала, что моя семья имеет в том числе венгерские корни, а бабушка, дедушка и папа с тетей разговаривали на венгерском, когда не хотели, чтобы мы, дети понимали. К сожалению, мои знания венгерского ограничиваются счетом от 1 до 12, названием пары животных и общими фразами типа спасибо, здравствуйте и пока. И хотя я регулярно навещала родственников, живущих в 30 км от венгерской границы, в этой стране мне еще не довелось побывать.

(далее…)

Моя неИдеальная жизнь

Каждый раз, как я оказываюсь где-нибудь в другой стране, я начинаю думать о том, какой могла бы быть моя идеальная жизнь. Я бы каталась на велосипеде каждый день. Писала бы картины на холстах. Вставала пораньше и шла за свежим хлебом в семейную булочную неподалеку. Учила бы иностранный язык вдумчиво и осознанно, а не как сейчас — делая домашнюю работу в день перед уроком. Каждую неделю ходила бы в музей, а раз в две недели устраивала бы библиотечный день — работала бы с книгами в читальном зале. Я бы тратила меньше времени на соцсети, но успевала бы снимать и публиковать красивые фотографии. У меня были бы заказчики рисунков и необходимость регулярно наведываться в просторный художественный магазин. Я бы жила в квартире со скандинавским дизайном и видом на парк или море. Спала бы в тишине, темноте и прохладе. Гуляла бы каждый день по часу и медитировала. Ела вкусную и полезную еду и бросила бы играть в дурацкую игрушку на планшете.

Недавно я поняла две вещи. Во-первых, осознала, почему такие мысли приходят мне в голову только в поездках. Очень просто: дома у меня просто нет времени остановиться и подумать внимательно о том, что я хочу здесь и сейчас. Или даже не так, время есть, но я трачу его совсем на другое. А во-вторых, все то, о чем мне мечтается в Познани или Берлине, вполне осуществимо в Калининграде. Разве что засыпание одновременно в тишине и прохладе в нашей квартире невозможно — свежий воздух приходит одновременно с шумом машин за окном.

Неидеальная жизнь - как стать осознаннее? leffka.ru

(далее…)

Путешествие по следам ДНК

Возможно, вы помните, что этим летом я писала пост про историю своей семьи и мир во всем мире. И в результате исполнила одно из своих давних желаний — выиграла генетический тест в конкурсе от Momondo. Полтора месяца ушло на получение пробирки, сдачу слюны, передачу пробирки обратно в Москву в компанию Генотек и самого анализа генетического материала. И вот, у меня в руках, а точнее, в личном кабинете, список этнических групп, наиболее близким мне.

Чтобы принять участие во второй части конкурса, я сняла небольшое видео про то, как я читала результаты, а мои друзья пытались угадать, какая же кровь течет в моих жилах.

(далее…)

Выполняю лайфлист: Коломенский и Зарайский кремли

Друзья, я столкнулась с почти непреодолимым противоречием. С одной стороны, я выложила лайфлист в блог, подразумевая, что тут я и буду отчитываться о выполнении пунктов. С другой стороны, многие пункты связаны с путешествиями, а я совсем не тревел-блогер, я люблю ездить, а не писать о поездках.

Тем не менее. В сентябре я продолжила выполнять давнишнюю мечту — посетить все кремли России. И самый частый вопрос, который мне задавали в последние 10 дней, был таким: как ты вообще придумала такой план? Я бы с радостью ответила, но совершенно не помню, как это произошло. Наверное, идея пришла мне в голову в 2010 году, в Нижнем Новгороде. Там я побывала в своем третьем кремле и, видимо, подумала, что это будет классным челленджем. Тогда я еще не знала про кремль в Тобольске!

Самое главное, что нужно сказать об этом пункте лайфлиста, это то, что он как нельзя лучше меня характеризует. Поехать куда-то, куда в обычное время никогда бы не поехала, потратить полдня на дорогу, чтобы увидеть один-единственный объект, это очень на меня похоже.

Хочу увидеть все кремли России - leffka.ru

(далее…)

Месяц лайфстайла: как я отдыхаю и совмещаю работу с хобби

Знаете, я долго раздумывала, прежде чем решиться на лайфстайл-проект, а теперь очень рада. Потому что вопросы помогают мне лучше разобраться в себе, понять, почему я делаю те или иные вещи, внедряю те или иные рутины. Сегодня я решила рассказать об отдыхе, работе и их сочетании.

Вопросы по этой теме были такими:

  • Что для тебя отдых?
  • Как тебе удаётся, находясь дома, заниматься самыми разными делами, работой и творчеством? Для меня дом — это место, где я отдыхаю: сплю, ем, смотрю кино + готовлю еду и навожу чистоту.
  • Как ты отдыхаешь посреди дня, в выходной и в праздники, особенно длинные?
  • Судя по твоему графику отпусков с ноутбуком, ты довольно интенсивно работаешь, но при этом у тебя остается время (и самое главное — силы!) на кучу других разных дел. Как?? Полцарства за способ не сморщивать мозг в конце интенсивного рабочего дня.

(далее…)

Месяц лайфстайла: про чтение

Заметила, что выбирая порядок постов из месяца лайфстайла, я выбираю сначала темы попроще, а те, над которыми надо подумать, откладываю на потом. Сегодня хочу рассказать про чтение и связанные с ним аспекты.

Литературные привычки - leffka.ru

Вопросы по этой теме были такими:

  • А я спрошу, в какое время ты обычно читаешь?
  • Когда ты читаешь? И совмещаешь ли ты что-то с едой? Ну, знаешь, это же жутко вредно — читать во время еды :)

(далее…)

Месяц лайфстайла: про планирование

Почти во всех блогах, что я читаю, есть лайфстайл-рубрики. Они рассказывают про обычную жизнь автора блога и гармонично разбавляют остальные полезные посты про книжки, сервисы, размышления и так далее. Я давно хочу завести такую рубрику и в своем блоге, но никак не могу придумать, как лучшее ее организовать. Но добавить лайфстайла очень хочется. Поэтому пару недель назад я попросила своих друзей и подписчиков задать мне вопросы, на которые я отвечу в блоге. Сначала я храбро решила устроить лайфстайл-неделю и ответить на пять вопросов в пяти постах, но потом поняла, что сил на это у меня не хватит, поэтому буду выкладывать по 1-2 такому посту в неделю, пока не отвечу на все вопросы (думаю, что это займет месяц).

Как и где я планирую свои дела - leffka.ru

 

Для первого поста я выбрала тему планирование. А вопросы по ней были такие:

  • Всегда интересно, как творческий человек ведет ежедневник? Он у тебя один или несколько? Для блога, для работы, для себя?
  • Как ты планируешь день, неделю, месяц, ставишь ли цели, наказываешь себя за не выполнение?

(далее…)

Про связь поколений, национальности и мир во всем мире

В одной из своих книг Барбара Шер советовала выбрать кумира — одного или нескольких — чтобы ориентироваться на них в разных аспектах. От одного взять уверенность в себе, от другого — трудоспособность, от третьего — оптимизм. Первого кумира я выбрала легко — Владимир Познер. Я уже как-то писала, что хочу быть похожей на него в более зрелом возрасте. Не усаживаться с вязанием в кресло, не закапываться в огороде, а заниматься интересными проектами. А недавно я поняла, что у меня есть еще один кумир — это мой прадед Евгений (Ени) Мартин, которого я никогда не видела. Он умер зимой 1983 года, а я родилась только в августе.

Надо сказать, что я происхожу из интересной семьи, в которую в каждом поколении вливается как минимум одна национальность. Наверное, все дело в исходном месте обитания — современной Закарпатской области Украины, которая успела побывать в составе нескольких государств. Мой кузен родился в Украине, папа в СССР, дедушка в Чехословакии, а прадедушка — в Австро-Венгрии. При этом все эти рождения происходили в радиусе 100-200 км.

Про связь поколений, национальности и мир во всем мире

(далее…)

Кёнигсберг в Калининграде

Если бы у вас была возможность попасть в прошлое, какой бы период вы выбрали? Долгое время я очень хотела попасть в Москву или Санкт-Петербург 1960-х годов, пообщаться с со строителями коммунизма и посмотреть в их горящие глаза. А пару лет назад я увлеклась историей своего города, Калининграда-Кёнигсберга, и стала мечтать о путешествии в 1910-е годы в родной город. Посмотреть, как он выглядел до войн и потрясений, прогуляться по улицам, по которым я хожу теперь каждый день, увидеть, как выглядел мой собственный дом в начале его истории.

Но мечты пока остаются мечтами, машину времени еще не изобрели, поэтому остается довольствоваться малым. В Калининграде уже несколько лет действует музей-квартира Altes Haus, в котором воссоздана обстановка типичной кёнигсбергской квартиры начала XX века. Создатели очень постарались, отыскали настоящие мебель и предметы быта из тех времен и создали настоящий уголок Кёнигсберга в Калининграде. Будете у нас, обязательно загляните на Красную, 11.

В этой квартире не только ждут туристов, но и проводят лекции, встречи и сдают помещения под фотосъемку. Последней возможностью мы с фотографом и блогером Ирой Певневой как раз и воспользовались, чтобы провести ретро-фотосъемку. Больше рассказывать ничего не буду, просто покажу снимки.

leffka-altes-house4

(далее…)

Лайфлист

Уже достаточно давно я хотела составить лайфлист: собрать свои разрозненные желания в один список, чтобы ориентироваться на него. Было сложно найти время, сосредоточиться и все записать, но так получилось, что в конце февраля — начале марта я провела много времени в автобусах и поездах, путешествуя в Берлин и обратно, где я и написала большую часть этого поста.

Оказалось, что в моей жизни было уже столько всякого, что список из первоначально задуманных 100 пунктов оказался невыполнимым. Впрочем, до 50 я тоже не дотянула, но записала то, о чем думаю уже несколько лет. Буду потихоньку вычеркивать.

lifelist на leffka.ru

Путешествия:

  1. Увидеть все Кремли России — прогресс по тегу Кремли
  2. Увидеть все заливы Балтийского моря
  3. Побывать на всех континентах
  4. Пожить 3 месяца в другой стране
  5. Проехать на поезде от Калининграда до Владивостока
  6. Побывать во всех городах Калининградской области
  7. Проехать на машине по маршруту «Одноэтажной Америки»
  8. Побывать в Нью-Йорке
  9. Побывать в Японии
  10. Побывать в Париже и носить там платья в горошек.
  11. Побывать в городах, название которых связано со львами (например, в Лионе).
  12. Побывать во всех странах и регионах из моего ДНК-теста.

(далее…)

Мои здоровые привычки

Я уже где-то с полгода хочу рассказать в блоге о том, как я пытаюсь скомпенсировать свою очень сидячую и очень малоподвижную работу. Оказалось, что на этой неделе в 22 регионах России (и в Калининградской области в том числе) общественная организация «Нефро-Лига» проводит Неделю здоровых привычек. В ленте фейсбука появились посты с историями похудения, перехода к более здоровому образу жизни, и я решила, что и мне пора поделиться опытом.

Немного вводных. Мне 33 года, я работаю дома, провожу за компьютером не меньше 8 часов. Еще у меня близорукость (я ношу очки) и периодически возникают боли в шее.  До тех пор, как 4 года назад я пошла в спортзал, я не занималась никакими физическими упражнениями, а мои руки были похожи на пакеты с манной кашей (теперь все иначе).

Мои здоровые привычки leffka.ru

Постепенно я пришла к более здоровому, чем прежде, образу жизни. Вот, что в него входит.

Спортзал:

В последний раз я ушла из офиса на вольные хлеба в 2013 году. Тогда я пообещала себе, что куплю абонемент в спортзал и буду в него регулярно ходить, и это обещание я сдержала. На днях исполнится 4 года, как я хожу в зал практически без перерыва. Я и раньше пыталась заниматься спортом, но все эти групповые занятия на степе вызывали во мне тоску. А в этот раз я выяснила, что тренажерка и силовые упражнения – это то, от чего меня прёт, чем хочется заниматься и куда хочется приходить. В итоге я стала сильнее, выносливее, у меня реже случается то, что в России называют приступами ВСД, я дольше и быстрее катаюсь на велосипеде, а еще я набрала мышечную массу и перестала быть Skinny Fat. В зале я занимаюсь с тренером, отчасти чтобы организовать себя и не прогуливать, отчасти чтобы не загружать мозг информацией о программе тренировок и весах, с которыми я работаю.

(далее…)

Планы на 2017 год

Уже, наверное, лет пять подряд, я называю каждый год по-своему: год побед, год творчества, год тупняка. Прошлый был годом свободы – таким и получился. В этот раз я долго думала над тем, каким я хочу видеть 2017 год и придумала вот что: год фокусов. Фокус – слово хитрое. С одной стороны, это то, на что ты пристально обращаешь внимание, акцент и главная тема. А с другой, что-то неожиданное и почти волшебное. В этом году я выделяю для себя несколько аспектов, на которых хочу сфокусироваться, но и жду приятных сюрпризов от факира-мироздания.

2017 - год фокусов (акцентов и волшебства)

(далее…)